シックスパッド 効果

シックスパッドの効果が現れるのはどのくらいかかる?

シックスパッドのEMSトレーニングで目に見えるほどの効果を出すには、2か月程度の継続使用が必要でしょう。

 

効果を早く出すために一日の回数を増やせば良いのでは?と思うかもしれませんが、シックスパッドのEMSトレーニングはメーカーから推奨使用回数が決まっています。
安全のためにも規定以上のトレーニングは行わないようにしましょう。

 

アブスフィット(腹筋運動)メーカーの推奨使用回数 一日1回まで

ボディフィット(脇・腕・太もも)メーカーの推奨使用回数 一日8か所まで

 

1回あたりの時間は23分です。

 

効果が感じられるまで2か月・・・と聞くと結構かかるんだなあ、とガッカリされる方もいるかもしれません。
継続できるかどうか、不安になってしまいますよね。

 

しかし、シックスパッドのEMSトレーニングは、ジムでのトレーニングのように運動のための準備(ウェア、靴、タオル、着替え)と時間(行きと帰り)が一切必要ありません。

 

他の事をしている間にできてしまう運動です。
例えば好きなテレビ番組を見ている時、お風呂上りにのんびりしている時、パソコンやスマホを見ている時、通勤時間ですらパッドを貼り付けさせすれば、利用できてしまうのです。

 

この他のことをしながら隙間時間にできてしまうというのがEMSトレーニングの最大の魅力です。
1回あたりの時間は23分ですので大した時間もかかりません。
この継続のしやすさなら2か月も大きな負担にならないと思いませんか?

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